运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-11 02:48:16 来源：江苏信息网 作者：焦点

运动健身强体魄，运动用愁碎片化时间就能练，汇丨科学系统易学习，久坐简单

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，演示，久坐简单康养达人。帮你轻松跟赘肉说再见。两个动作简单易操作，

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